Hi ha molts tipus de distorsions cognitives. A la pràctica vaig estar pensant sobre les distorsions que podria tenir cadascú. Vaig arribar a la conclusió, que tothom té o ha tingut alguna distorsió cognitiva.Podríem dir que el fet de tenir alguna distorsió és temporal, com per exemple la de raonament emocional. En una discusió sempre pensarem en calent, és a dir, ens basarem en el què sentim i no en elements racionals. Segur que més d'una persona ha tingut una discusió i després li ha sapigut greu la seva reacció o la manera en com ha enfocat els diferents fets o motius de la "disputa".
La distorsió més freqüent és, sens dubte, l'etiquetatge erroni. Avui dia, tothom utilitzar l'etiquetatge per jutjar a la gent, però penso que no sempre hi ha un prejudici implícit. L'etiquetatge, tot i no ser gaire freqüent, molts cops s'arriba a utilitzar com a eina per a reconèixer una persona.
Diem que no és la situació el que determinarà el que nosaltres sentim o fem, sinó la forma en que s'interpreti una situació. El què pensem dels fets influeix en les nostres emocions i en les nostres
conductes. Les persones tendim a cometre sovint errors en la forma de pensar, cometem "desviaments sistemàtics" negatius en la forma de processar els fets.
Endavant amb el blog, Radu!
ResponderEliminar